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백세 인생 건강 꿀팁
전주우리병원 조회수:107 211.168.172.185
2021-12-16 16:10:21

 

안녕하세요!

시태봉행정원장님의

백세 인생 건강 꿀팁에 대한 강의가

장수 나봄리조트 에서

2021.12.15 진행되었습니다.

 

이제는 몇살까지 사느냐가 아닌!

몇살까지 건강하게 사느냐

중요한시대입니다.

 

건강검진, 의료기술의 발달로

평균연령도 점점 높아지고 있기도 하죠!

 

건강은 건강할때 지켜야 한다고 하지만,

거의 대부분의 사람들이, 건강을 잃고

나서야 건강에 관심을 가진다고 하죠!

어느순간 자신도 모르게 쓰러지고..

치매가 오게되고.. 정말 무서운일이

일어나기도 합니다.

 

하지만 통계에 의하면

평소 꾸준히 건강관리를 하는사람이

더 건강하게 오래 살 수 있다고 합니다.

 

 

하나둘 실천해서 건강하게 100세 까지

살았으면 하는 바람을 가져봅시다~

100세인생 건강하게 살기 위해서는

건강한 신체마음가짐을 가져야 합니다.

 

특히 나이가 들수록 점점 노화가 이루어지는

척추건강에 특히 신경써야 하죠!

 

 

 

시태봉행정원장님께서는

척추건강을 지켜 건강한 100세인생

꿀팁에 대해서 강의를 진행하였습니다.

 

건강한 100세인생 몸도 마음도

가벼워질수있도록 평소 간단한운동을 시작으로

명상또한 잊지마세요~


 

 

 

 

 

 

 

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