시태봉원장행보

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백세인생 안녕 하십니까?
전주우리병원 조회수:199 211.171.123.169
2021-08-03 14:44:39

 

안녕하세요~

전주 우리 병원입니다!

 

 

백세시대!

그만큼 감내해야 할 질환이 많아졌고

삶의 질을 높이려는 개인의 노력이

중요함을 시사하기도 해

마냥 마음을 높을 수만은 없습니다.

 

 

이에 많은 분들이 노후에도 젊고

활력 있는 삶을 살고자 나름의 방법으로

자신의 건강을 관리합니다.

문제는 의학적으로 증명되지 않거나

다양한 정보들이 쏟아지고 있어서

어떤 것이 정확한 것인지 일반인들은

판단하기 어렵기도 합니다.

 

 

노후 건강과 직결된 만큼

정확한 정보 습득은 필수입니다.

 

 

그래서 저희 전주 우리 병원 시태봉 행정원장님께서는

백세시대에 올바른 정보 습득을 위하여

백 세 인생 안녕하십니까라는 주제로

강의를 진행하셨습니다.

 

 

행복한 노년을 위해서는

건강은 항상 일 순위로

생각해야 합니다.

노년기에도 적절한 운동과

균형 잡힌 식습관은 필수입니다.

 

 

최소 30분 이상은 꾸준한 운동을 하도록 하며,

계단 이용하기, 걷기 등 평소에

관절에 무리가 가지 않는 선에서

부지런히 움직이는 것만으로도

운동효과를 볼 수 있습니다. 





 

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