목디스크

목디스크

경추사이로 내부수핵이 빠져나와 신경근 또는 척수를 누르는 질환입니다.

목의 추간판(디스크)이 노화되면서 수분이 손실되고 추간판이 탈출하여 신경을 누르는 상태를 말합니다.
디스크가 돌출되어 나온 부위가 목 부위일때는 경추부, 추간판 탈출증이라고 하며 어깨, 팔, 손 부위에서
근력약화,감각저하를 유발합니다. 척수신경을 압박할때는 경추증이라 하며 보행장애등을 유발하기도 합니다.
목디스크 발병률은 허리디스크에 비해 현저히 낮은편이지만 심한 경우 하반신 마비를 초래하는
허리디스크와 달리 목디스크의 경우 전신마비까지 초래할 수 있어 빠른치료를 권장합니다.

목디스크를 유발하는 주요 원인들

  • 01장시간 앉아 있으면서 머리와 목을 앞으로 내미는 습관
  • 02수면 습관의 자세 및 높은 베개 사용
  • 03교통사고 및 외부충격으로 인해 C형으로 커버를 이루어야 할 목뼈가 일자형이 될 경우
  • 04잘못된 생활습관 : 스마트폰, 태블릿PC등을 장시간 내려다보는 습관
  • 05평발이거나 발에 맞지 않는 신발을 오래 신는 경우
목디스크 예방을 위해 일상생활에서<br><font color=#98e4d9><b>바른자세 및 바른 습관</b></font>이 필요합니다.

목디스크 예방을 위해 일상생활에서
바른자세 및 바른 습관이 필요합니다.

-독서 및 스마트폰 사용시 눈높이에 위치해두세요.
-높은 베게 사용(6~8cm) 금지해야합니다.
-TV, 컴퓨터 앞에 오래 앉아 있을 때 1시간 단위로 가벼운 스트레칭을 해주세요.
-지속적인 목운동(근력강화)이 필요합니다.

  • 다음과 같은 증상일 경우 목디스크를 의심해보셔야 합니다.

1.어깨, 팔, 손전체에 통증이 있으며 팔 전체가 저리기보다는 한쪽 팔의 특정부위만 저린 증상
2.손의 감각이 무뎌지거나 예민해져 젓가락질, 글쓰기가 불편하고 옷의 단추를 채우기가 힘든 증상
3.통증이 없음에도 불구하고 어깨를 들어올리기가 힘이 드는 증상
4.가슴이나 옆구리의 통증, 두통, 어지러움, 청각 및 시각이상등이 이유없이 생기는 증상
5.대소변의 장애가 있으며 걸을 때마다 다리가 휘청거리는 증상

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