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몸과 마음을 다스리는 행복한 노인시대 _시태봉행정원장님강의
전주우리병원 조회수:79 222.105.97.129
2021-06-14 17:13:37


 

안녕하세요~

전주우리병원 입니다.

 

2021.06.10(목)

몸과 마음을 다스리는 행복한 노인시대라는

주제로 시태봉행정원장님의

강의가 있었습니다.

 

건강한 몸은 건강한 마음에서

우러나오는것!

신체와 마음건강은 유기적이라

어느하나가 불안하다면

온전히 건강하기 어렵다고 할수있습니다.

 

 

하지만, 매일같이 바쁘게 흘러가는

현대사회에선 신체와 함께 마음건강까지

모두 챙긴다는것은 쉬운일이아닙니다!

그렇다고 해서 이둘 모두놓칠순없는법!

 

 

자신만의 다양한 방법으로

몸과 마음을 다스려 고령화사회의

행복한 노인으로 아름다운 사회를

이끌어 나가도록 합시다.

 

 

특별한 운동을 하지않아도

하루의 일정시간 걷는것도 마음을

다스리는데 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

또한 하체의 근력을 키워서

척추근육강화에도 도움을 줄 수있죠.

 

 

건강한 몸과 마음을 만드는것!

오늘부터 시작해보세요~

어렵지 않습니다.

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