- 5시간 정도 안정을 취합니다.

- 머대부분은 7일 이내에 퇴원이 가능합니다.
- 올바른 자세로 15분 정도, 가벼운 스트레칭 운동을 합니다.
- 허리와 다리에 피로감이 없는 범위 내에서 점차적으로 활동량을 증가시킵니다.
- 앉는 시간은 5분 정도씩 점차적으로 늘려가는 것이 좋습니다.

- 허리를 굽히거나 돌리거나 물건을 드는 일을 금합니다.
- 간단한 일상생활이 가능합니다.
- 본격적인 스트레칭 운동을 합니다. 복부단련운동 및 허리 신전운동이 좋습니다.
- 3~4주가 되면 허리가 단단해지기 시작하기 때문에 조금 멀리 걸어 다니는 것도 괜찮습니다.

- 모든 일상생활이 가능합니다.
- 운동상담 후 척추강화운동을 본격적으로 시작합니다.

과학적이고 체계적인 개별맞춤형 재활프로그램을 실시하고 있습니다.